Golf tidak terhad dan dihadkan oleh umur, jantina, dan kecergasan fizikal dari gaya sukan hingga intensiti sukan. Sesiapa sahaja dari 3 tahun hingga orang tua boleh mengambil bahagian, sama ada secara berpasangan atau bersendirian. Kerana golf itu sendiri adalah sukan "bergerak dan masih", ia bukan sukan yang sengit. Pemain boleh menyesuaikan irama dan intensiti bermain mengikut kekuatan fizikal mereka. Selagi mereka mengikuti peraturan golf, mereka dapat mencegah trauma sukan yang sama. Oleh itu, golf adalah sukan dengan faktor keselamatan yang tinggi.
